Niet draaien, géén alcohol: zo verwijder je een teek - RTL Boulevard

Zon, hogere temperaturen, korte broeken en jurkjes. Lekker toch, lente? In veel gevallen absoluut waar, maar het warmere weer heeft ook kanttekeningen. Want in deze maanden ziet de teek vaker zijn kans schoon. Je weet wel, dat beestje waardoor je de ziekte van lyme kunt oplopen. Sinds gister is het tekenseizoen officieel begonnen. Maar hoe haal je zo'n teek nou het beste weg?

Dit artikel werd oorspronkelijk gepubliceerd op 3 juni 2019. De inhoud is geactualiseerd naar de huidige situatie.

Teken gedijen goed bij zomerse temperaturen, en dat was goed te merken op de site Tekenradar.nl, daar zie je de laatste weken een grote stijging van het aantal registraties.

In de tuin

Tijdens warme periodes worden veel mensen gebeten omdat veel mensen erop uitgaan, zei Arnold van Vliet van Tekenradar eerder. Maar ook thuisblijvers lopen een risico. "Zeker één derde van de tekenbeten is opgelopen in de tuin."

Hoe vreselijk de ziekte van lyme is, weet rapper Pete Philly. Hij vertelt er in onderstaande video over:

Eerst Lyme en toen corona: de strijd van rapper Pete Philly

04:08

✕

Eerst Lyme en toen corona: de strijd van rapper Pete Philly.

Het is dan ook zaak om jezelf goed te checken op mogelijke tekenbeten nadat je in de natuur bent geweest, zegt van Vliet. "Ook is het goed om anderen te attenderen dat ze zichzelf moeten controleren. "Stuur de mensen met wie je in de natuur was na afloop een appje met de vraag of ze zichzelf al gecontroleerd hebben. Een extra herinnering kan nooit kwaad."

Oksels en liezen

Maar hoe doe je dat dan, zo'n tekencheck? "Check je lichaam systematisch, dus van boven naar beneden", legt Van Vliet uit. "Wees extra alert op vochtige en warme plekken zoals onder je horloge- of bh-bandje, je oksels en je liezen. En vergeet je rug niet: vraag iemand of ze willen kijken of gebruik een spiegel."

Hoe verwijder je een teek?

• Gebruik voor het verwijderen van teken geen zeep, alcohol, olie of benzine. Dit verhoogt de kans op besmetting.
• Verwijder de teek zonder te draaien en zonder de teek te beschadigen. Zorg dat je er niet in knijpt aangezien er dan een kans is dat de teek 'zichzelf leeg maakt' en het risico op een tekenbeetziekte verhoogt.
• Pak met behulp van een tekenpincet, of tekentang de teek zo dicht mogelijk bij de huid vast. Trek de teek uit de huid.
• Als je geen tekentang hebt: gebruik je nagels.
• Het gebruik van een normale pincet is niet aan te raden in verband met het risico van knijpen in het lijfje van de teek.
• Ontsmet het wondje na het verwijderen van de teek met alcohol 70 procent of met jodium.
• Het tekenverwijder-apparaat kan na gebruik in kokend water worden gedesinfecteerd.
• Als het verwijderen van de teek niet lukt, ga dan naar de huisarts.

Bron: Ehbo.nl en Tekenbeetziekten.nl

Als je toch gebeten bent door een teek, is het volgens Van Vliet zaak het beestje zo snel mogelijk te verwijderen. "Het liefst binnen 24 uur, dit verkleint de kans op besmetting met Lyme."

Toch geeft het binnen 24 uur verwijderen van een teek geen garantie dat er geen besmetting met bactieriën kan plaatsvinden. "We zien in de meldingen ook wel eens dat mensen al binnen zes uur besmet raakten."

Plek in de gaten houden

Een tekenbeet kan de ziekte van Lyme veroorzaken. Meestal geneest deze ziekte na behandeling met antibiotica, maar soms houden mensen onder meer voortdurende pijn, concentratieproblemen en vermoeidheid.

Vijf misverstanden over teken

De teek rukt op. Ieder jaar worden er ruim 1 miljoen mensen door gebeten in Nederland. Over dit venijnige beestje bestaan een aantal misverstanden. We helpen vijf fabels de wereld uit.

Als je de teek verwijderd hebt, is het daarom belangrijk om de plek goed in de gaten te houden in verband met een mogelijke Lyme-infectie. Noteer de datum van de tekenbeet, en houd de plek drie maanden in de gaten om te zien of er een rode kring ontstaat rondom de tekenbeet. 

Als dat zo is is het volgens Van Vliet belangrijk om zo snel mogelijk naar de huisarts te gaan. "Doe dat ook bij ongewone vermoeidheid, koorts, verminderde eetlust of pijn aan gewrichten. Dit kan een teken zijn dat je besmet bent met de ziekte van Lyme."

Lees ook:

Oppassen voor teken: zo'n beest komt zelden alleen

Bron: RTL Nieuws

Adblock test (Why?)

Niet draaien, géén alcohol: zo verwijder je een teek - RTL Boulevard
Read More

Zo'n 10 procent van de mensen heeft last van prikkelbare darmen, maar je kunt er grip op krijgen - Eindhovens Dagblad

[unable to retrieve full-text content]

Zo'n 10 procent van de mensen heeft last van prikkelbare darmen, maar je kunt er grip op krijgen  Eindhovens Dagblad
Zo'n 10 procent van de mensen heeft last van prikkelbare darmen, maar je kunt er grip op krijgen - Eindhovens Dagblad
Read More

Expert waarschuwt: 'Detox-retreats zijn absoluut zinloos en niet ongevaarlijk' - AD

[unable to retrieve full-text content]

Expert waarschuwt: 'Detox-retreats zijn absoluut zinloos en niet ongevaarlijk'  AD
Expert waarschuwt: 'Detox-retreats zijn absoluut zinloos en niet ongevaarlijk' - AD
Read More

Last van duizeligheid? Nieuwe online oefeningen kunnen het verhelpen - MAX Vandaag

1 op de 4 mensen krijgt ooit last van duizeligheid. Bij mensen boven de 85 jaar is dat zelfs meer dan de helft. Het is dan ook één van de meest voorkomende klachten waarmee mensen naar de huisarts gaan. Bewezen effectief is het doen van oefeningen. Vanaf dinsdag 1 mei 2023 zijn deze oefeningen ook online beschikbaar. Dokter Ted van Essen legt uit hoe het werkt.

Doorgaans vrij onschuldig

Duizeligheid komt veel voor en in de meeste gevallen is het niet ernstig. Dat sluit niet uit dat het natuurlijk ook wel iets ernstigs kan zijn als een beroerte. Dan zijn er nog wel meer klachten zoals dubbelzien, moeilijk praten of slikken en minder kracht in armen en benen. In dat geval niet twijfelen en direct contact opnemen met de huisarts.

Oorzaken duizeligheid

Gelukkig is duizeligheid over het algemeen een vrij onschuldige aandoening. Het wordt veroorzaakt door een verstoring in ons evenwichtsorgaan. Dit orgaan bevindt zich in ons binnenoor en bevat 3 halfcirkelvormige buisjes met vloeistof. Wanneer we ons hoofd bewegen, gaat de vloeistof stromen en brengt het piepkleine haartjes in beweging. Die haartjes geven signalen door aan de hersenen zodat we precies weten hoe ons hoofd beweegt en in welke stand het zich bevindt. Is er met deze buisjes iets niet in orde, dan krijgen onze hersenen verkeerde informatie, wat leidt tot duizeligheid.

Draai- en positieduizeligheid

Wie het gevoel heeft dat de hele wereld om hen heen beweegt, heeft last van draaiduizeligheid. Een variant daarop is positieduizeligheid. Dan wordt u duizelig zodra u uw hoofd opeens beweegt. Deze laatste vorm ontstaat wanneer kleine kalkgruisjes in de vloeistofbuisjes zich verplaatsen en op een verkeerde plek terechtkomen. De oorzaak daarvan is nog steeds niet duidelijk.

In veel gevallen gaat duizeligheid vanzelf over. Even rustig aan doen en vaak trekt het dan vanzelf weer weg. Het kan zijn dat u er een aantal weken achter elkaar last van heeft en dan verdwijnt het ook weer. “Bij positieduizeligheid is dit vaak het geval. Daar bent u meestal binnen een week of 4 weer vanaf. Dan zitten de kalkkristalletjes weer op de goede plek.” Bij de ziekte van Ménière komen de aanvallen van duizeligheid plots en heftig opzetten en kunnen enige tijd duren. Zo’n aanval kan zelfs na een jaar of jaren weer terugkomen.

Oorzaken

Het vaststellen van de oorzaak van duizeligheid is niet eenvoudig. Het kan soms ook meerdere oorzaken hebben. Bijvoorbeeld een lage bloeddruk, dan treedt het vooral op bij de overgang van liggen naar staan. Dat heet ook orthostatische hypotensie. Het kan ook een bijwerking zijn van bepaalde medicijnen. “Gebruikt u medicijnen en bent u plots duizelig, lees dan ook eerst de bijsluiter.” Maar in heel wat gevallen is het niet goed vast te stellen waar de oorzaak precies ligt. En voor mensen die bijna constant last hebben van duizeligheid, is dat behoorlijk ingrijpend. Vooral ouderen worden bang om te vallen en dat kan weer leiden tot isolement en depressie. Huisartsen willen in sommige gevallen nog weleens medicatie voorschrijven. “Het gaat om het middel bètahistine, maar eigenlijk is daar geen enkele wetenschappelijke onderbouwing voor. Het is niet bewezen effectief.”

Oefeningen tegen duizeligheid

Wel bewezen effectief tegen duizeligheid is het doen van oefeningen. Daar is tot op heden nog niet echt op ingezet. Dit had deels te maken met het feit dat de oefeningen onder begeleiding van een fysiotherapeut of huisarts moesten. Daarvoor moeten mensen de deur uit en dat is vaak al een probleem. Daarom zijn er online oefeningen bedacht die iedereen thuis kan doen. “Onderzoekers van het Amsterdam UMC hebben in samenwerking met het Nederlands Huisartsen Genootschap en de patiëntenorganisatie Hoormij een aantal oefeningen ontwikkeld die mensen kunnen helpen en die ze thuis kunnen doen. Met een mooi woord heten die oefeningen vestibulaire revalidatie of ook wel Vertigo Training.” Bekijk de video’s op Thuisarts.nl.

In de training maakt u met uw hoofd bewegingen die u juist duizelig maken. Op deze manier leert u uw hersenen om beter met duizeligheid om te gaan. U leert om te gaan met verkeerde informatie vanuit de ogen, de sensoren in het lichaam en vanuit het evenwichtsorgaan. Door bewust duizeligheid te veroorzaken, gaan de hersenen zich herprogrammeren. Hierdoor kunnen ze beter omgaan met duizeligheid als het ongewild opkomt. De oefeningen gaan in stappen. Steeds als een bepaalde oefening u niet meer duizelig maakt, gaat u naar de volgende oefening om zo uw lichaam verder te trainen. Doe de trainingen wel altijd op een plek waar u ook makkelijk kunt zitten.

“Het is een behandeling van 6 weken en maar liefst 4 op de 5 mensen is binnen een paar maanden minder duizelig. Na een jaar waren deelnemers nog weer minder duizelig. Dus de oefeningen kunnen duizeligheid echt weghouden.”

Dokter Ted van Essen bespreekt dit onderwerp op dinsdag 2 mei 2023 in Tijd voor MAX.

Adblock test (Why?)

Last van duizeligheid? Nieuwe online oefeningen kunnen het verhelpen - MAX Vandaag
Read More

Opinie: Vitamine B12 wordt omringd door mythes en dubieuze claims – en daar win je dan ook nog prijzen mee - Volkskrant

Een vitamine B12-injectie toegediend.Beeld Getty Images

Twee weken geleden was de stichting B12 Research Institute Foundation een van de winnaars van de ‘Actie warm hart’-prijs, een heus geldbedrag van 10.000 euro, uitgereikt door de KRO-NCRV. Dit instituut wint deze prijs omdat het zich inzet voor ‘het optimaliseren van de diagnose en behandeling van patiënten met een vitamine B12-tekort’. Dat klinkt als een goede zaak, maar in werkelijkheid is het dubieus.

De mediadirecteur van KRO-NCRV zei bij de gelegenheid: ‘We dragen deze (vijf) fantastische goede doelen graag een warm hart toe. Niet alleen door middel van een donatie, maar ook door hun met deze actie een podium te geven.’ Op dat podium verkondigt B12 Research Institute Foundation dat 1,7 miljoen Nederlanders zouden kampen met een vitamine B12-tekort, en dankzij de donatie zullen zij het onderwerp meer op de kaart gaan zetten.

Over de auteur

Bernard Leenstra is huisarts.

Dit is een ingezonden bijdrage, die niet noodzakelijkerwijs het standpunt van de Volkskrant reflecteert. Lees hier meer over ons beleid aangaande opiniestukken.

Het is bekend dat een structureel tekort aan vitamine B12 kan leiden tot bloedarmoede of zenuwschade. Patiënten worden hiervoor behandeld in het ziekenhuis of door de huisarts. Maar rondom vitamine B12 heerst ook iets vaags. Zo bestaat er nog geen test waarmee een vitamine B12-tekort met zekerheid kan worden uitgesloten, of aangetoond. Bovendien komt het voor dat bij mensen per toeval een te laag vitamine B12-gehalte wordt gevonden, zonder dat zij bloedarmoede, zenuwschade of klachten hebben.

Andersom komt ook voor: mensen die allerlei klachten ervaren, bijvoorbeeld angsten, libidoverlies, stem- of slaapproblemen en bij wie eveneens een te laag vitamine B12-gehalte wordt gevonden, maar zonder de aanwezigheid van bloedarmoede of zenuwschade.

Bewijs

Ondanks gebrek aan wetenschappelijk bewijs voor een relatie tussen deze klachten en vitamine B12, verbinden mensen hun klachten aan het vermeende vitamine B12-tekort. Die onjuiste gedachte wordt gevoed door de opkomst van vitamine B12-klinieken, zoals het B12 Research Institute & Treatment Center BV., waarvan de eigenaar en een werknemer tevens de enige bestuursleden zijn van Stichting B12 Research Institute Foundation (de winnaar van de Actie warm hart prijs).

In Nederland zijn meerdere vitamine B12-klinieken. Deze klinieken werken ongeveer hetzelfde; vitamine B12 is de remedie tegen bijna elke klacht. Zo zouden er volgens hen minstens 50 verschillende klachten zijn die kunnen worden toegeschreven aan een gebrek aan vitamine B12. Inmiddels krijgen ook patiënten met longcovid vitamine B12.

Sterker nog, klanten (zowel volwassenen als kinderen) hoeven niet eens een te laag vitamine B12-gehalte in het bloed te hebben om toch behandeld te worden. Daarbij maken de klinieken gebruik van het feit dat een vitamine B12-tekort nooit geheel kan worden uitgesloten en overdosering praktisch niet mogelijk is; vitamine B12 is wateroplosbaar en men plast het overschot uit.

De behandeling bij deze klinieken bestaat uitsluitend uit injecties met vitamine B12 – de wetenschap heeft al lang aangetoond dat het slikken van vitamine B12 supplementen (verkrijgbaar bij de drogist) voor bijna iedereen even effectief is, zelfs bij mensen met maag- of darmproblemen. De kosten voor een intake bij deze klinieken variëren tussen de 350 en 1.200 euro, vergoed door de zorgverzekeraar (lees: de samenleving).

Placebo's

Nu is de vraag, als mensen minder last ervaren van hun klachten na de injecties ondanks gebrek aan ondersteunend wetenschappelijk bewijs, wat is daar dan op tegen? Artsen in Nederland mogen geen placebo’s voorschrijven, tenzij in het kader van een wetenschappelijke studie.

Nu zijn vitamine B12-injecties geen placebo. Immers, de injecties verhogen wel degelijk het vitamine B12-gehalte. Alleen, is er óók sprake van een placebo-effect omdat er geen bewijs is dat een stijging van het vitamine B12-gehalte werkzaam is tegen de meer dan 50 klachten, waarvan de klinieken beweren dat de injecties deze zouden kunnen verhelpen. Wel is bekend dat juist injectie een sterker placebo-effect kent dan (nep)pillen of zalfjes. Daarnaast zijn de kosten voor een vitamine B12-behandeling door deze klinieken hoog en is het onterecht dat de samenleving deze moet dragen.

De vitamine B12-hype kan niet los worden gezien van de groeiende wensgeneeskunde in onze samenleving. Voor elke kwaal moet een oorzaak worden gevonden en als het even kan het liefst nog van lichamelijke origine. De realiteit is weerbarstiger: we zijn allemaal weleens moe, somber of slapen slecht en in verreweg de meeste gevallen is daar geen lichamelijke aandoening voor aan te wijzen. De kans dat dit door een nog onontdekt vitamine B12 tekort wordt veroorzaakt is zeldzaam.

Als je toch die overtuiging hebt: koop een potje vitamine B12-pillen bij de drogist, slik drie maanden elke dag één pil en kijk wat het doet. Of nog beter: ga wandelen, sporten of een praatje maken met ouderen in een verzorgingstehuis. Omarm, hoe lastig dat ook kan zijn, dat het leven nu eenmaal niet altijd een feestje is.

Lees ook

Adblock test (Why?)

Opinie: Vitamine B12 wordt omringd door mythes en dubieuze claims – en daar win je dan ook nog prijzen mee - Volkskrant
Read More

Caroline: “Het is foute boel, ik voel het aan alles, fouter dan fout” - Libelle

[unable to retrieve full-text content]

Caroline: “Het is foute boel, ik voel het aan alles, fouter dan fout”  Libelle
Caroline: “Het is foute boel, ik voel het aan alles, fouter dan fout” - Libelle
Read More

Toch geen vaccinatiecampagne gordelroos: 'Had veel leed kunnen voorkomen' - RTL Boulevard

Alsof je verbrand bent: zo ervaart de 61-jarige Ellis Minnesma het. Ze kreeg een jaar geleden gordelroos en tot op de dag van vandaag heeft ze veel pijn. "Het verpest mijn levensplezier. Mijn zenuwen zijn beschadigd door de gordelroos. Ik heb pijnscheuten, soms kramp. Alsof ik een gekneusde rib heb."

Gordelroos is een infectie die huiduitslag veroorzaakt. Mensen krijgen het door hetzelfde virus waarvan ze eerder waterpokken kregen. Het veroorzaakt jeuk, een prikkend gevoel en brandende of stekende pijn. Sommige mensen houden langdurige zenuwpijn over aan de aandoening. Dat geldt vooral voor mensen boven de 60 jaar (meer uitleg: zie grijs kader onderaan).

Vaccineren 'uiterst zinvol'

Jaarlijks raadplegen 88.000 patiënten, vooral vrouwen, hun arts vanwege gordelroos. Er bestaat een vaccin tegen. Al in 2019 zei de Gezondheidsraad dat het 'uiterst zinvol' is om iedereen vanaf 60 jaar te vaccineren tegen gordelroos. Het vaccin zou rond de 90 procent van de gordelroosgevallen voorkomen. Een Kamermotie riep in 2020 de regering op dit zo snel mogelijk te doen. 

Toch komt die vaccinatieronde er niet, zegt staatssecretaris Maarten van Ooijen (Volksgezondheid). "Er is op dit moment geen geld voor extra uitgaven", zegt hij. "En gordelroosvaccinatie is een kostbare extra investering, met bedragen van 80 tot 200 miljoen euro per jaar in de eerste jaren en 40 miljoen per jaar structureel daarna."

Van Ooijen zegt: "Ik sta voor de keuze die we hebben gemaakt en tegelijkertijd baal ik ervan." De staatssecretaris zegt zich er de komende jaren wel voor te blijven inzetten.

Onverwachte beslissing

"Deze beslissing komt onverwacht", zegt Jolanda Hoefnagel, arts infectieziektebestrijding en voorzitter van de Vaccinatiewerkgroep. "Vier jaar geleden adviseerde de Gezondheidsraad om alle 60-plussers te vaccineren tegen gordelroos. Eerder dit jaar was ook de staatssecretaris positief over de vaccinatiecampagne. We waren dus in de veronderstelling dat het eraan zou komen."

Hoefnagel is teleurgesteld door het besluit. "Met een vaccinatie kan veel mensen leed worden bespaard. Gordelroos kan gepaard gaan met zenuwpijn die bij sommige mensen maandenlang aanhoudt. Het zijn pijnklachten die niet zo makkelijk te behandelen zijn en daarom kan het een grote impact op je leven hebben."

Uit onderzoek blijkt dat het vaccin 9 van de 10 gevallen van gordelroos voorkomt. "Het is dus een goed werkend en veilig vaccin", aldus Hoefnagel.

Kostbare aangelegenheid

Ook patiënte Ellis Minnesma vindt het jammer dat de vaccinatiecampagne er vooralsnog niet komt. De vaccinatie zelf betalen – het gaat om twee prikken die samen rond de 350 euro kosten – is een kostbare aangelegenheid. "Voor veel mensen is dat een drempel. Dus het zou hartstikke mooi zijn geweest als het vanuit de overheid vergoed zou worden."

Of ze er ooit nog vanaf komt, is de vraag. "Ik heb nog altijd heel veel pijn, maar ik probeer wel mijn leven zoveel mogelijk te leiden zoals ik eerder deed. Al gaat dat de ene dag beter dan de andere."

Wat is gordelroos?

Eén op de vier mensen krijgt ooit gordelroos. Van de 88.000 jaarlijkse bezoeken aan de huisarts vanwege gordelroos heeft 5 procent langer dan drie maanden pijn. Hoe ouder je wordt, hoe meer kans op langdurige pijn. Jaarlijks worden 500 mensen in het ziekenhuis opgenomen, geschat wordt dat er per jaar 20 mensen aan overlijden.

Gordelroos wordt veroorzaakt door het waterpokkenvirus. De meeste mensen worden hiermee al in hun kindertijd besmet, wat tot de waterpokken leidt.  Het virus blijft achter in het lichaam. Als we ouder worden, werkt het immuunsysteem minder goed. Het waterpokkenvirus kan dan opnieuw de kop opsteken en gordelroos veroorzaken. Vaak ontstaan pijnlijke en jeukende rode vlekjes en blaasjes op de huid, meestal aan één zijde van het lichaam in de vorm van een ’gordel'.

Het nieuwe vaccin Shingrix voorkomt rond de 90 procent van de gordelroosgevallen.

Adblock test (Why?)

Toch geen vaccinatiecampagne gordelroos: 'Had veel leed kunnen voorkomen' - RTL Boulevard
Read More